Ирина Хакамада рассказала подписчикам, как избавиться от лишнего веса к лету.
Секреты стройности Ирина раскрыла на своей страничке в Instagram. В одном из видео она заявила, что быстро прийти в форму не получится. Резкое похудение, по словам Хакамады, может навредить здоровью.
- К лету нужно больше ходить или бегать. После семи часов нужно прекратить жрать вообще. К лету нужно до десяти часов вечера успевать выпить два литра воды. И последняя еда, которую вы берете о семи часов, должна быть белок с овощами. И поменьше красного мяса к лету, - уточнила Ирина Хакамада.
По ее мнению, белковая пища должна быть очень легкой: бобы, грибы, мясо кролика.
В своих интервью Ирина Хакамада ни раз упоминала, что имеет склонность к полноте, но разработанный ею же режим питания помог справиться с лишним весом.
