Беговая дорожка – незаменимый инструмент для тренировок в тренажерном зале. Практически каждый, кто регулярно посещает фитнес-клубы и заботится о своём здоровье, уделяет беговым нагрузкам большое внимание. Со временем многие задумываются и о том, чтобы сделать пробежки под крышей более частыми, особенно в холодное время года, когда есть большие риски простудиться и заболеть, совершая пробежки в парке или просто на улице. Ассортимент доступных беговых дорожек широк – с ним удобнее всего познакомиться в каталогах интернет-магазинов, к примеру: Gipersport: http://www.gipersport.ru/catalog/begovaya-dorozhka/. Возникает лишь вопрос: покупать или нет. Глобально польза беговых дорожек неоспоримо. Это и укрепление мышц ног (а также плечевого пояса, межреберных мышц, пресса и скелета в целом), необходимые нагрузки на сердцев и кровеносные сосуды. Бегая на тренажёре, вы приучаете свой организм экономно расходовать кислород и питательные вещества, снимаете стресс, избавляетесь от негативных эмоций, помогаете организму вырабатывать гормоны радости. Ну и, разумеется, не забывайте о фигуре. Бег – один из самых оптимальных способов сжигать калории, особенно если у вас сидячий офисный образ жизни. Таким образом вопрос, если вы решили положительно вопрос в пользу покупки, возникает другой: как правильно выбрать беговую дорожку? Почему, к примеру, одним подойдёт дорожка http://www.gipersport.ru/catalog/begovaya-dorozhka/oxygen-magma-ii-ml-hrc/, а другим – http://www.gipersport.ru/catalog/begovaya-dorozhka/carbon-t606/.

Первый этап – выбор между механической и электрической беговой дорожкой. Механические обходятся дешевле, но создают дополнительную, часто избыточную нагрузку на ноги. Соответственно их не рекомендуется использовать людям, у которых есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Другой недостаток – отсутствие электронной начинки, а значит – программ тренировок, возможности создать индивидуальную программу самостоятельно и регулировать скорость движения полотна. Большинство покупателей склоняются в сторону электронной беговой дорожки. Сегодня это наиболее оптимальный выбор. Следующий этап – определить мощность двигателя (чем мощнее, тем эффективнее тренировки), размеры полотна (рекомендация – троекратное превышение ширины длинной), а также функционал. Тренажёры могут, к примеру, иметь возможности подключения CD и выводить дополнительные данные. Другие характеристики – компактность, удобство включения, тип амортизации (чем мягче, тем лучше), наличие ключа безопасности. Также стоит оценить стоимость по своему карману. Обычно цены на электрические беговые дорожки различаются от 40 тыс. рублей до 150 тыс.