Аббревиатуру ЗОЖ уже давно используют не только спортсмены и фитнес-тренеры. Здоровый образ жизни находится на пике популярности, в том числе благодаря национальным проектам. Соцсети добавили свою лепту в моду на физическую активность и отсутствие вредных привычек, и теперь каждый знает: успешный человек должен быть здоровым.
"Вебер"* решил узнать у наших соотечественников, как они оценивают свое здоровье, как часто занимаются спортом, имеют ли вредные привычки и придерживаются ли правильного питания.
Отношение россиян к здоровью
- 56% россиян заявили о своем желании вести более здоровый образ жизни.
- 52% оценивают состояние своего здоровья как удовлетворительное.
Оценивая свое здоровье, 25% жителей страны назвали его хорошим, а 22% – плохим. При этом около трети россиян (29%), не хотели бы, что-то менять в образе жизни так как считают его уже достаточно здоровым.
У 41% ЗОЖ ассоциируется с постоянными ограничениями.
Depositphotos
Фото:
Какие причины, по мнению россиян, могут препятствовать соблюдению ЗОЖ:
- Отсутствие денег 50%
- Отсутствие подходящих условий 31%
- Недостаток времени 28%
- Плотный график 25%
- Лень 24%
- Недостаточно силы воли 23%
- Не позволяет состояние здоровья 21%
- Отсутствие мотивации 17%
В качестве одного из главных мотиваторов для человека придерживаться ЗОЖ называют настигшие проблемы со здоровьем.
Depositphotos
Фото:
Гуляют, спят и соблюдают ПП
По мнению жителей России ЗОЖ состоит из трех главных компонентов: физических нагрузок и спорта, правильного питания и отказа от вредных привычек. Большинство людей поддерживают свое здоровье регулярными прогулками на свежем воздухе и активностью (57%), соблюдением режима дня, который включает восьмичасовой сон (42%), а также правильным питанием или соблюдением диеты (39%). Кстати, 41% отметили, что в основном успевают полноценно выспаться и отдохнуть после рабочего дня, а 24% это пока не удается.
В качестве одного из главных мотиваторов для человека придерживаться ЗОЖ называют настигшие проблемы со здоровьем.
Depositphotos
Фото:
Стресс считают худшим злом
В качестве главных мотиваторов для человека придерживаться ЗОЖ называют финансовое благополучие, настигшие проблемы со здоровьем, желание увеличить продолжительность жизни и наличие свободного времени.
Что, по мнению россиян, наносит здоровью наибольший вред:
- Психологические факторы, стресс 53%
- Отсутствие надлежащего медицинского обслуживания 46%
- Употреблением наркотиков 45%
- Курение 44%
- Употребление алкоголя 43%
- Нездоровая пища, переедание или нарушение режима питания 43%
80% опрошенных согласились с тем, что к здоровому образу жизни надо приучать с детства. При этом у 41% ЗОЖ ассоциируется с постоянными ограничениями.
"Вебер"* – совместный проект АНО "Диалог" и АНО "Диалог Регионы" по исследованию общественного мнения с использованием современных онлайн-инструментов. Социологическое агентство "Вебер" в своем роде уникально: оно сочетает классический подход с цифровыми технологиями, а в приоритет ставит людей – с их уникальными взглядами и противоречиями.
Изучение общественного мнения проводилось АНО "Диалог Регионы" 26 февраля 2024 года в сети методом River Sampling среди 1 300 россиян старше 18 лет.
