Тебе когда-нибудь приходилось успокаивать рыдающую подругу, которой, к примеру, не перезвонил молодой человек? Мне вчера пришлось успокаивать сразу 11 таких рыдающих подруг на собрании анонимных любовнозависимых (АЛЗ).
"Мне мой женатик звонит с понедельника по четверг, и я не могу найти в себе силы не брать трубку, – всхлипывает Алёна, которая сидит слева от меня. – После разговора с ним меня просто трясёт, я несколько часов не могу больше ничем заниматься. Я понимаю, что у нас нет будущего, что с ним я просто трачу своё время, но сердцу не прикажешь".
"А я давно рассталась со своим нарциссом. Он холодный, надменный, и мне совсем не подходит, но я целый год только о нём и думаю, – делится Мария, которая сидит справа. – Я всё ещё втайне надеюсь, что он вернётся и у нас всё будет хорошо".
На собрании любовнозависимых девушки сидят за общим столом, уставленным сладостями, и рассказывают свои истории и переживания. Комментировать истории друг друга запрещено и задавать вопросы тоже. У каждой из участниц есть возможность высказаться три раза. Каждая история начинается со слов "Я, (имя), любовнозависимая от иллюзий, фантазий и отношений". И ей хором отвечают: "Привет, (имя)!" После этого можно рассказывать свою историю, уложившись строго в 2 минуты.
"Мне уже 72 года, второй муж умер 6 лет назад, а я думаю о нём день и ночь, – рассказывает самая старшая участница мероприятия Евгения. – Он был для меня богом. Я хочу его отпустить и начать жить своей жизнью, но ничего поделать не могу".
После каждого круга мы встаём, берёмся за руки и читаем молитву душевного спокойствия.
Depositphotos
Фото:
После каждого круга мы встаём, берёмся за руки и читаем молитву душевного спокойствия или зачитываем по очереди инструменты исцеления от зависимости, например, мне достался такой: "Если мои основные потребности не удовлетворяются, я могу покинуть отношения".
У соседки напротив эта фраза вызывает поток слёз. "Я не могу покинуть отношения, хоть мы и расстались, – причитает она. – Я преследую своего бывшего, караулю его возле работы. Я знаю, что он привёз из Турции молодую жену, но ничего не могу с собой поделать. Он самый лучший из всех, кого я когда-либо встречала".
"А я ни одного дня не была одна, – говорит Света. – В школе я перевстречалась со всеми одноклассниками. Самые короткие отношения – 3 дня. Из одних отношений я прыгаю в другие, и так по сей день. Ничего меня не удовлетворяет, я не чувствую себя счастливой".
Хочется услышать комментарии психолога по каждой ситуации, но это невозможно. В группе есть модератор, который ведёт собрание по инструкции, есть чайханщица, есть хранительница времени, которая отмеряет 2 минуты, а психолога там нет.
Мнение эксперта
Поэтому после собрания я обратилась за комментариями к Ларисе Буткиной, психологу, кандидату психологических наук.
"Любовная зависимость – это вид деструктивных отношений, при котором один человек идеализирует другого и испытывает сильные страдания как рядом с ним, так и при невозможности быть вместе, – рассказывает эксперт. – Зависимый человек – это незрелая личность. Ему трудно находиться наедине с собой даже один день. Он не научился получать удовольствие от жизни самостоятельно, поэтому ищет "костыль" – человека, на которого будет изливать свои чувства и который наполнит его жизнь эмоциями, подарками, любовью. Но всегда притягивает такого же незрелого, который ничего не может дать, потому что сам нуждается в том же. Круг страданий замыкается".
Зависимый человек зачастую не спит ночами, пока ему не позвонит объект любви, добавляет эксперт. А ещё он бесконечно оправдывает своего любимого и ожидает, что тот поймёт, как ошибался, и станет более заботливым, внимательным, щедрым. Такие отношения могут длиться несколько лет или даже десятилетий, пока зависимый не достигнет дна. Дно у каждого своё, чаще всего это измена партнёра или женитьба на другой. И только на дне он может увидеть реальность и начать выздоровление.
– Сначала человек чувствует растерянность ("Как он мог со мной так поступить!") , потом злится, так как вкачал в объект зависимости очень много времени, внимания, заботы, – продолжает эксперт. – Потом обижается и только после этого наконец-то начинает задавать себе правильные вопросы. А как я позволил с собой так поступать? Как я организую боль и страдания в этой жизни и для чего я это делаю? На этом этапе люди чаще всего и приходят на тренинги и на собрания любовнозависимых. Рассказывая о своих чувствах и переживаниях, участники изучают себя, а не партнёра. Учатся осознавать себя, проживать свою историю, а не застревать в ней, чтобы в конце концов оторваться от объекта зависимости. Это может занять до нескольких лет, но это того стоит.
Такие отношения могут длиться несколько лет или даже десятилетий, пока зависимый не достигнет дна..
Depositphotos
Фото:
P. S. Я уходила с собрания любовнозависимых вместе с Ангелиной и по неосторожности предположила, что любовная зависимость не лечится.
– Ну ведь люди лечат даже рак и другие "неизлечимые заболевания"! Неужели и мы не вылечимся? – у Алёны наворачиваются слёзы на глазах. – Я смотрю на бабушку, которая посещает наши собрания, и мне становится очень грустно. Она всю жизнь прожила чужой жизнью – жизнью своих мужей, и так не стала самой собой. Мне хочется выздороветь, пока мне не исполнилось 30 лет, и всё-таки создать счастливые отношения. Я избавлюсь от мыслей о бывшем и стану счастливой. Я обещаю.
Источник: gazetametro