Состояние стресса принято считать негативным явлением в жизни человека. Однако в некоторых случаях он может быть полезен. Об этом рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.
По словам специалиста, стресс обычно возникает, когда человек попадает в новые для себя условия. Организм реагирует изменениями физических показателей.
Такие проявления обусловлены нашей генетической памятью. Без реакций, которые мы испытываем во время стресса, человеческий род не смог бы выжить.
Однако в условиях современного мегаполиса многие становятся жертвами хронического стресса, когда человек находится в напряжении слишком продолжительное время. Такое состояние истощает ресурсы организма, ведь при стрессе подавляются другие жизненно важные функции – потребности. Человек теряет сон и аппетит, страдает иммунная система.
Как пояснила терапевт, это может быть очень вредно для здоровья. Поэтому необходимо своевременно принимать меры – нормализовать режим работы и отдыха, правильно питаться и, при необходимости, обратиться к врачу.