42-летняя Анастасия Волочкова рассказала, как поддерживает себя в хорошей спортивной форме.
Балерина много времени уделяет тренировкам, фото и видео с которых регулярно выкладывает в свой аккаунт в Instagram. Также Волочкова не раз показывала, что часто её "обед" может состоять из одних листьев салата, к которым она добавляет немного овощей. Кроме жёсткой диеты и тренировок, есть еще один секрет, помогающий балерине худеть.
Анастасия Волочкова поделилась видео с тренировки в спортзале и рассказала, как похудеть. Но предупредила, так желательно делать только тем, кто уверен в своём крепком здоровье.
- Самый лучший способ быстро разогреться и вызвать потоотделение - это во время движения надеть побольше теплой одежды! Эффект лучше русской бани, - делится секретом балерина. - Зато легкость потом и ни грамма лишнего! Но это не легко выдержать. Только для сильных.
Как призналась балерина, это помогает ей сбросить лишнее перед репетицией или выступлением.
Волочкова рекомендует не экспериментировать так, если есть какие-то проблемы со здоровьем или сомнения.
