Пребывание с детьми на свежем воздухе – это не только приятное времяпрепровождение, но и важный вклад в развитие детского иммунитета. Однако, что делать, если за окном мороз и холод? С одной стороны, морозить себя и своего ребенка – не самая лучшая затея. Однако, с другой стороны, дети нуждаются в активности, а зимние прогулки приносят им большую радость и пользу. Многие родители также задаются вопросами, можно ли гулять с детьми в мороз -20 и ниже и как правильно одеть ребенка в такую погоду. Если на первый вопрос ответ смогут дать педиатры, то второй вопрос всегда на усмотрение родителей.
Сегодня сооснователь интернет-магазина Диномама.ру, а по совместительству – мать 4-x детей, Марина, вместе со своей экспертной командой поможет заботливым родителям выбрать правильную одежду, идеально подходящую под погоду, размер и предпочтения вашего ребенка. Если на улице ветрено и морозно, как этой зимой в обеих наших столицах, необходимо помнить: выбор одежды и обуви влияет на безопасность прогулки. Теплые комбинезоны, шапки, манишки, варежки и ботинки обязательны в такую погоду. В этой статье делимся с вами полезными советами, как не допустить переохлаждения ребенка и правильно одеться на прогулку.
Как гулять с ребёнком в мороз?
Медицинские эксперты обычно рекомендуют прогулки на свежем воздухе даже в холодную погоду. Однако, надо ориентироваться не только на температуру воздуха, но и скорость ветра, который всегда добавляет градус.
Оптимальная температура для прогулок с детьми на улице зависит от возраста и здоровья ребенка. Обычно, при температуре около -10°C и выше, гулять с детьми можно без проблем, если они хорошо одеты и обуты. При температуре от -10°C до -20°C, прогулки можно сократить и убедиться, что дети хорошо защищены от холода и ветра. При температуре ниже -20°C, рекомендуется ограничить время пребывания на улице и тщательно позаботиться о том, чтобы ребенок был защищен от мороза.
Дети разные и их реакция на холод тоже разная. Правильный подбор детской одежды позволит вам и вашим детям совершать длительные прогулки при любой температуре.
Насколько полезны прогулки на свежем воздухе для детей?
Прогулки на свежем воздухе играют важную роль в здоровье как детей, так и взрослых. Контакт с природой укрепляет организм, помогая ему бороться с инфекциями и болезнями. Регулярные прогулки на свежем воздухе улучшают циркуляцию крови и увеличивают уровень кислорода в крови, что положительно влияет на иммунитет и сопротивляемость организма.
Несмотря на то, что прогулки на свежем воздухе – это отличный способ укрепить здоровье и настроение, мы не вправе давать рекомендации по температурному режиму. Но мы гарантировано поможем вам с выбором теплой детской одежды. На что стоит обратить внимание, если вы все-таки решили прогуляться на морозе.
- Контролируйте состояние вашего ребенка. Перегрев или переохлаждение ребенка можно определить по внешним признакам: дети начинают капризничать и беспокойно себя вести, кожные покровы охлаждаются.
- Если вы заметили, что малоподвижному ребёнку становится холодно, помогите ему подвигаться, покатайтесь с горки вместе с ним или слепите снеговика.
- Активным детям необходима одежда с дышащими свойствами, иначе они вспотеют и от этого замерзнут. Мембранная одежда и обувь выводит наружу влагу от тела, и ребенок остается сухим.
- Малышам в коляске мембрана не нужна, для них будет достаточно натурального утеплителя (пух, перо, овчина) или более 200 граммов синтетического утеплителя.
- Всегда полезно иметь при себе дополнительный слой одежды, например, флисовую кофту, шерстяной или полушерстяной свитер. Он пригодится, если ребенок замерз, но при этом не промок.
- А что делать, когда у ребенка стали влажными спинка, голова или шея? Только бежать домой и переодеваться. Влажная одежда не защитит вашего ребенка от холода и ветра. Единственное, как вы можете подстраховаться, это брать на прогулку сменную шапку и рукавицы.
- При морозах -20 и сильных ветрах малышей кладите в коляску-люльку, а детям постарше наденьте комбинезон из плотной ткани и шапку-шлем с непродуваемыми вставками на ушках, например, от бренда Teyno.
- Приучите детей к термобелью. Оно удобно, сохраняет тепло и приятно к телу. Правда, существуют различные составы: активным детям можно полусинтетическое, а более спокойным лучше термобелье из чистой шерсти.
- Попробуйте одежду из флиса. Его способность сохранять тепло практически как у шерсти. А уход и стоимость – выгодно отличается.
- Родители также могут подобрать себе одежду и обувь в Диномаме.ру. Чтобы выдерживать длительные прогулки, выбирайте практичную и функциональную одежду, которую мы проверили на собственном опыте. Много взрослых размеров есть у брендов одежды Bask, Didriksons, и брендов обуви Kuoma, Ecco, Superfit.
Как правильно одеть ребенка зимой на прогулку?
Мы уже обозначили главные требования а прогулкам на морозе – тепло одеть, тепло обуть, защитить от ветра и обеспечить нормальный для ребенка уровень активности.
Для малоактивных детей одежду брендов с самыми тёплыми характеристиками: Bask (до -35!), Kerry, Huppa, Gusti, Deux par Deux.
Если хотите обойтись без лишних покупок, активным детям можно просто поддеть под зимний комбинезон дополнительные тёплые слои - толстый флисовый комбинезон и полушерстяное термобельё.
Бренды обуви с самыми тёплыми характеристиками: Kuoma (на шерсти), валенки Котофей, Nordman Lumi.
Из аксессуаров советуем тёплые мембранные рукавицы Reima с утяжкой, шапки-шлемы Kivat или Teyno и шапки бренда Totti.
В морозы рекомендуем одевать комбинезон вместо комплектов куртка + штаны. Комбенизон не продувается, лучше сохраняет тепло, при этом движения более свободные. У некоторых брендов, например, Molo, есть комбинезоны с лямками на груди – можно приспустить верх, при этом комбинезон не спадет. Это удобно, если вы зашли в торговый центр или сели в машину. Такие же лямки есть в комбинезонах Weedo, Didriksons Bjarven.
Чтобы не оставаться с проблемой один на один, обращайтесь к нам. Консультанты Диномама.ру – опытные родители, которые не раз сталкивались и с низким качеством, и с неверными размерами или температурным режимом вещей. Поможем сориентироваться в многообразии моделей, брендов и сделать правильный выбор.
