Миллионы русскоговорящих людей по всему миру объединятся для совместной медитации.
Нынешний, 2020 год, останется в нашей памяти, как время тревог, страха, печали и беспомощности. Опустели улицы, остановились заводы и фабрики, закрыты границы, люди неделями не видят друг друга. Мир накрыла давящая волна разобщённости и паники. И каждый житель Земли сейчас больше, чем когда-либо, нуждается в поддержке и позитиве.
Объединить, успокоить и дать силы пережить сложный период пандемии – такую задачу поставили перед собой организаторы акции "Планета света". В начале апреля, 7 и 12 числа, они уже организовали и провели в Сети две онлайн-практики, в которых приняли участие многие тысячи человек со всего мира. Основатель и душа проекта – россиянка Мария Самарина, эксперт в области работы с подсознанием и осознанностью. В течение нескольких лет в стенах Стэнфордского университета (США) она изучала принципы работы с подсознанием человека.
Финальная, третья медитация в рамках акции "Планета Света" состоится 22 апреля. Она также пройдет в режиме онлайн. Принять в ней участие может любой житель нашей планеты.
Формат медитации выбран неслучайно. Сейчас врачи в Европе и Америке активно используют медитацию осознанности в качестве эффективного способа лечения депрессии, стрессов, панических и тревожных расстройств, и не только. К примеру, в ходе научного исследования, проведенного психиатром Элизабет Ходж, было установлено, что после 2 месяцев регулярной медитации у людей, страдающих генерализованным тревожным расстройством, существенно упал уровень адренокортикотропного гормона (АКТГ), влияющего на синтез кортизола – гормона, участвующего в развитии реакции на стресс. Сейчас ему подвержен практически каждый житель планеты, и акция направлена, в том числе, на помощь в борьбе с этим состоянием.
Кроме того, медитация поддерживает в тонусе все группы мышц, благотворно влияет на обмен веществ и кровообращение, омолаживает и насыщает кислородом клетки мозга, существенно снижает риск инфаркта и инсульта. Ряд исследований в медицинской школе Гарвардского университета продемонстрировали, что у участников контрольной группы после занятий медитацией улучшились практически все показатели здоровья, а также выработка энергии в митохондриях клеток, благодаря чему они обрели стрессоустойчивость и укрепили иммунитет.
Добрый посыл и установка на позитив – ещё одна отличительная черта акции "Планета света". Еще на этапе разработки концепции организаторы онлайн-марафона медитаций подробно изучили результаты исследований нескольких областей квантовой физики, посвященных материи. Учёные получили убедительные доказательства того, всё во Вселенной связано на субатомном уровне, а наша мысль, действительно, имеет силу. А некоторые рассчитали даже вес: российский физик Борис Исаков, например, установил, что мысли и эмоции человека весят, в среднем, от 10-39 до 10-30 граммов. Великий академик Вернадский не раз прямо говорил о том, что влияние сознания на явления, происходящие в реальном пространстве, необходимо принимать, как данность. Все, кто присоединиться 22 апреля к финальной медитации в рамках акции "Планета света", не только настроятся на позитив, но также будут усиленно транслировать его вовне, чтобы поделиться со всеми жителями Земли.
Финальная онлайн-медитация распланирована таким образом, что пройдет во всех часовых поясах в одно время. Стараниями организаторов будет синхронно вестись перевод на 6 самых распространённых языков мира: английский, французский, итальянский, китайский, арабский и русский.
Акция "Планета света" - второе мероприятие подобного формата. 33 года назад, в 1987 году, почти 150 тысяч человек встретились для участия в масштабной Медитации Всеобщего Мира. Организаторы нынешнего онлайн-марафона уверены, что его проведение даст всем участникам силы и возможность перебороть стресс, панику, поделиться с ближними теплом и добром. И общими силами пережить это непростое время.
