Депутат Госдумы Виталий Милонов рассказал, как ему удалось прийти в форму.
В последнее время пользователи Instagram отмечают: политик заметно постройнел и изменился. Некоторые комментаторы и вовсе считают, что Виталий Милонов помолодел на "лет 20". Metro связалось с депутатом и выяснило, на что ему пришлось пойти ради этого.
По словам Милонова, первым делом нужно много ходить.
- Я не посещаю модные фитнес-клубы, не бегаю в обтягивающих штанишках по беговым дорожкам. Я много хожу, минимум 15-20 тысяч шагов, - сказал Виталий Милонов.
Виталий Милонов в прежнем весе.
"Metro"
Фото:
Ужин депутат "отдал врагу" и больше не ест вечером. Однако здесь же уточнил, что во всем нужна мера.
- Это не значит, что вечером есть вообще не надо. Не стоит наедаться. Я любил сесть и поесть хорошей кухни грузинской: лавашик, хачапури мои любимые, замечательные, самые вкусные на свете… От всего этого отказался, - продолжил политик.
Теперь Виталий Милонов чаще выбирает салаты, нежели выпечку. Он отдает предпочтение рыбе или небольшой порции мяса. Еще один важный пункт в новых правилах питания депутата – отказ от алкоголя. Также не стоит пропускать завтрак.
Виталий Милонов отказался от выпечки.
Скриншот Instagram: @villemilonov, Другой
Фото:
Депутат признался, что его вес уходил очень медленно.
- Я сбросил килограммов 12 за год. То есть, в месяц уходил 1 кг, - сказал Милонов.
Результатом политик доволен. В частности, он отметил пользу для здоровья после похудения.
- Ощущения супер. Ноги не болят, я забыл, что такое больные коленки, - говорит Виталий Милонов.
По его словам, переход на новый режим питания прошел для него совершенно естественно, все произошло "само собой", без каких-либо подталкивающих обстоятельств. Но здесь же уточнил – дело, опять же, в здоровье.
- Для того, чтобы это понять, нужно часто таскать канистры с водой. Ты их несешь, то думаешь – тяжелая штука. И когда ты понимаешь, что носишь эти канистры постоянно, каждый день, спишь с такой вот канистрой на своем теле, конечно, в ужас приходишь, - поделился с Metro Милонов.
Депутат рассказал, что поднимается в свой кабинет в Госдуме, расположенный на 14-м этаже, пешком. Теперь ему легче это делать, нежели в прежнем весе. Говоря о своем похудении, Виталий Милонов уточняет: все индивидуально и к каждому человеку нужен свой подход.
