Хотя петербуржцы и заняли первое место среди городов, спасающихся со стрессом через бутылку, однако другие методы у них более полезные. Так, в результате опроса hh.ru выяснилось, что главным способом борьбы со стрессом у жителей Северной столицы является сон.
- Подушку и одеяло выбрали в помощники 45% опрошенных.
- Разговоры с друзьями и близкими помогают еще 39% горожан
- Спорт предпочитают 32% опрошенных.
- Медитация или дыхательные упражнения используют 16% респондентов.
- Обращаются к психологу лишь 11%
- 13% принимают различные медикаментозные средства, успокоительные и антидепрессанты.
- На разговор с руководителем решаются только 8% стрессующих.
в 83% компаний работодатели никак не помогают своим сотрудникам бороться со стрессом.
Depositphotos
Фото:
ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ
Что касается менее полезных методов борьбы со стрессом, то ими тоже не пренебрегают.
- Горячительные напитки в качестве антидепрессанта выбрали 16%.
- Заедают стресс 23% горожан,
- закуривают 15%,
- запивают кофе 9%.
Отдых на свежем воздухе, прослушивание аудиокниг, видеоигры и игры с домашними животными тоже не были забыты горожанами.
Уточняется, что в 83% компаний работодатели никак не помогают своим сотрудникам бороться со стрессом. 7% компаний сотрудничают с сервисами психологической помощи. 3% опрошенных петербуржцев могут обратиться к корпоративному психологу, а остальные вовсе затруднились ответить, какие варианты помощи есть у них в компании.
