В День жажды специалисты напоминают о вреде чрезмерного употребления сладких газированных напитков.
Об основных рисках пишет РИА Новости со ссылкой на информацию Роспотребнадзора.
💠 Основные риски для здоровья:
- Повышенный риск ожирения;
- Вероятность развития сахарного диабета 2-го типа;
- Риск метаболических нарушений.
Важно: особенно уязвимы дети и подростки, у которых формируются пищевые привычки.
По словам специалистов, сокращение потребления сахара положительно скажется на общем самочувствии и снизит риски хронических заболеваний.
💠 Чем можно заменить газированные напитки:
- Вода – лучший выбор для утоления жажды. Она не содержит калорий и добавок;
- Травяные и фруктовые чаи;
- Домашние компоты и морсы – изготовленные из свежих или сушеных ягод и фруктов.
Ранее телеканал "Санкт-Петербург" сообщал, что в Роспотребнадзоре рассказали о пользе крыжовника.
Источник: телеканал "Санкт-Петербург"
Реклама. Рекламодатель: АО "ГАТР", ИНН: 7841320717, tvspb.ru
