"Сначала может возникнуть легкая паника: "Как же так? Что делать?" Но затем приходит понимание, что это отличная возможность заняться тем, о чем давно мечтали, но все время откладывали из-за нехватки времени", – отметили в Роспотребнадзоре.
Сотрудники ведомства дали несколько советов, чем же заняться во время информационного детокса:
– без отвлекающих факторов можно уделить больше времени утренним ритуалам: медитации, йоге или чтению книги;
– также можно отправиться на прогулку – это прекрасный способ очистить голову от суеты и восстановить силы;
– стоит вспомнить забытые увлечения – творчество помогает выразить себя и отвлечься от повседневных забот;
– нужно найти время на родных и друзей – интернет порой мешает нам быть рядом друг с другом;
– хороший способ с пользой провести "день без интернета" – заняться самообразованием.
"День без интернета может показаться необычным и непривычным, но он открывает перед нами массу возможностей. Это время для отдыха, творчества, саморазвития и общения. Попробуйте провести такой день и убедитесь, сколько всего можно успеть, когда отсутствуют отвлекающие факторы. Возможно, после этого опыта вы захотите устраивать такие дни чаще!" – добавили в Роспотребнадзоре.
Источник: телеканал "Санкт-Петербург"
АО "ГАТР", ИНН: 7841320717, tvspb.ru
