Для людей высокого роста (обычно выше 180–185 см) обычные офисные кресла часто оказываются неудобными: короткие сиденья, низкая спинка, отсутствие поддержки поясницы и ограниченная регулировка создают дискомфорт при длительной работе. Это может привести к болям в спине, шее, усталости и снижению продуктивности. Правильно подобранное кресло – залог здоровья, комфорта и эффективной работы. В этой статье мы расскажем, на что обращать внимание при выборе офисного кресла для высоких людей.

Почему стандартные кресла не подходят высоким

Большинство офисных кресел разрабатываются под "среднестатистического" пользователя ростом около 170–175 см. Для более высоких людей это означает:

  • Слишком короткое сиденье – бедра не полностью опираются на поверхность, увеличивается нагрузка на седалищные кости.
  • Недостаточная высота спинки – поясница и верхняя часть спины остаются без поддержки.
  • Ограниченный диапазон регулировки по высоте – ноги не стоят ровно на полу, нарушая правильную осанку.
  • Узкие подлокотники или их неправильное положение – плечи напрягаются, что вызывает дискомфорт.

Ключевые критерии выбора кресла для высокого человека

1. Регулируемая высота сиденья

Кресло должно иметь широкий диапазон регулировки по высоте – как минимум от 48 до 58 см (а лучше до 60–62 см). Это позволит высокому человеку сидеть так, чтобы колени были чуть ниже уровня бёдер, а стопы уверенно стояли на полу.

Совет: Если пол слишком твёрдый (например, паркет), используйте коврик для кресла на колесах, чтобы избежать повреждения покрытия.

2. Глубина и ширина сиденья

Идеальная глубина сиденья – от 50 до 55 см. Это обеспечит полноценную опору для бёдер, оставляя 3–5 см между задней частью коленей и передним краем сиденья.

Ширина сиденья должна быть не менее 50 см, чтобы плечи и бёдра свободно помещались, не упираясь в подлокотники.

3. Высокая спинка с поддержкой поясницы

Выбирайте кресла с высокой спинкой (не менее 70–75 см от сиденья). Идеально – модели с регулируемым поясничным упором, который можно подстроить под индивидуальный изгиб позвоночника.

Обратите внимание на эргономичную форму спинки – она должна повторять естественный S-образ позвоночника.

4. Регулируемые подлокотники

Подлокотники должны регулироваться:

  • по высоте,
  • по ширине (вбок),
  • по углу наклона.

Это позволяет держать плечи расслабленными, а локти – под углом 90° при работе за столом.

5. Механизм качания (тильт) с блокировкой

Функция качания помогает менять положение тела во время работы, снижая нагрузку на поясницу. Убедитесь, что механизм плавный, а угол наклона и усилие настраивается под ваш вес и предпочтения.

6. Качественные материалы и прочность

Высокие люди, как правило, имеют больший вес, поэтому важно проверить максимальную нагрузку кресла – она должна быть не менее 120 кг. Опора на пятилучевой базе из металла и прочные колёса (лучше – для твёрдых полов) обеспечат долговечность.

Обивка: выбирайте дышащие материалы (сетка, искусственная кожа премиум-класса), особенно если вы много времени проводите в кресле.

Рекомендованные типы кресел

  • Эргономичные кресла премиум-класса: Herman Miller Aeron, Steelcase Leap, Humanscale Freedom – идеальны для высоких, но дороги.
  • Кресла среднего сегмента с хорошей регулировкой: Haworth Zody, Hbada ErgoPro, Sven HR-1000.
  • Бюджетные варианты с расширенными параметрами: обратите внимание на модели с пометкой "XL" или "Big & Tall" – они специально созданы для высоких и крупных пользователей.

Полезные советы при покупке

  1. Примеряйте кресло лично, если возможно. Сядьте, посидите 10–15 минут, проверьте все регулировки.
  2. Учитывайте высоту стола. Если стол слишком низкий, даже самое лучшее кресло не поможет – руки будут высоко подняты.
  3. Используйте подставку для ног, если стопы не достают до пола при правильной высоте сиденья.
  4. Проверьте гарантию. Хорошие кресла дают гарантию от 2 до 12 лет – это показатель качества.

Заключение

Выбор офисного кресла для высокого человека – это инвестиция в здоровье и комфорт. Не экономьте на этом: качественное эргономичное кресло с широкими возможностями регулировки поможет избежать болей в спине, улучшит осанку и повысит концентрацию. Уделите время выбору – ваш позвоночник скажет вам спасибо!