Каждый второй (51%) житель России не станет рассказывать о диагнозе "деменция" своего родственника вне семьи, а 30% скрывали бы и собственный диагноз – такие данные приводит августовское исследование социального проекта "Деменция.net", проведённого при поддержке аналитического центра НАФИ. Каждый сентябрь во всём мире проходит международная акция осведомлённости о болезни Альцгеймера. Сегодня это заболевание – главная причина развития деменции среди пожилых людей. В мире деменцией страдают 55 миллионов человек, в России более 2 миллионов человек. Согласно исследованию, сегодня почти каждый пятый россиянин (18%) сталкивался с деменцией у близких, чьи родственники старше 79 лет (27%).
Почему возникает болезнь Альцгеймера, как она связана с деменцией, и как защитить себя и своих близких, рассказал Metro врач-гериатр Андрей Ильницкий, эксперт социального проекта "Деменция.net".
Андрей Ильницкий
предоставлено экспертом
Фото:
Что такое деменция
В 70% случаев деменция является проявлением болезни Альцгеймера. Болезнь Альцгеймера – это нейродегенеративное заболевание головного мозга, при котором постепенно идёт снижение важных когнитивных функций: страдает память, способность концентрировать своё внимание, теряется контроль за эмоциями. Человек на далеко зашедших стадиях уже не может работать, перестаёт ориентироваться в пространстве, появляются изменения в поведении, начинаются необоснованные подозрения в отношении членов семьи и т.д. Как правило, заболеванию подвержены люди более старшего возраста.
На начальном этапе изменения практически невидимы, например, может появиться лёгкая забывчивость. На втором этапе заметных изменений становится всё больше, человек теряет социальные навыки. И уже на третьей стадии появляется деменция, которая тоже делится на лёгкую, умеренную и тяжёлую. Действительно, на развитие болезни Альцгеймера и деменции могут уйти годы. Что касается деменции, в целом это синдром. Он может быть проявлением большого количества заболеваний: и болезни Альцгеймера, и деменции с тельцами Леви, и болезни Пика. Также могут быть вторичные деменции, которые связаны с дефицитом поступления определённых витаминов или после операции на щитовидной железе, когда наблюдается недостаточная заместительная гормональная терапия и возникает дефицит гормонов щитовидной железы. Всё это может влиять и на когнитивные функции.
Женщины в группе риска
Более всего осведомлены о заболевании женщины. 44% хорошо знает, что это такое, против 30% мужчин, так как исконно женщины в большей степени интересуются вопросами, связанными со здоровьем в целом и, соответственно, с психическим здоровьем. Чаще всего нейродегенеративными деменциями, такими как болезнь Альцгеймера, страдают как раз женщины.
Конечно, это зависит от региона, но разрыв действительно большой. Нейродегенеративные деменции, такие как болезнь Альцгеймера или деменция с тельцами Леви или другие формы деменции, связаны именно с возрастом. Поэтому нередко до клинических проявлений деменции мужчины просто не доживают. А женщины, которые живут на 10 лет дольше, соответственно, страдают этим заболеванием.
Для профилактики необходима физическая активность.
Depositphotos
Фото:
Генетика – это не приговор
Треть россиян считают, что деменцию можно отсрочить (37%), еще 18% – что её можно предотвратить. Действительно, деменция – это состояние профилактируемое, как нейродегенеративная деменция, так и сосудистая деменция.
Люди думают, что если в семье была деменция, то и у них в пожилом или старческом возрасте она тоже будет. Но на самом деле передается по наследству не деменция, а генетическая предрасположенность к её развитию. Эта предрасположенность составляет только 25% в общей доле факторов риска, остальные 75% – это негенетические факторы, часть из которых можно нивелировать и снизить вероятность развития деменции.
Важна социализация, то есть участие в жизни общества, общение.
Depositphotos
Фото:
Мозг и тело должны работать
Основная мера, направленная на предотвращение деменции, – мотивирующее обучение на протяжении всей жизни.
Работа мозга – это поступление новой информации, которая необходима для жизни, которая позволяет её "творчески исправить". Важно, конечно, заниматься подбором слуховых аппаратов, очков для того, чтобы информация полностью поступала в головной мозг. Необходим определённый объём физической активности. Профилактика нарушений и нормализация сна также являются факторами, направленными на предотвращение деменции. Важно проводить профилактику болезней сердечно-сосудистой системы, прежде всего артериальной гипертензии, нарушения обмена холестерина, ожирения, сахарного диабета. Если эти заболевания есть, то необходимо их лечить. Также важен свежий воздух. Считается, что загрязнение окружающей среды может вызывать поражение мозга и способствовать развитию деменции. Не менее значима социализация, то есть участие в жизни общества, общение. Важно также отказаться от вредных привычек – курения и алкоголя. Конечно, важно правильное питание, в частности, соблюдение средиземноморской диеты.
Эти рекомендации могут показаться банальными, но тем не менее они действительно способны предотвратить до 50% случаев деменции.
