Учёные из Университета Западной Австралии выяснили, что чашка чая в день снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает научное издание Live Science.

В исследовании, которое длилось 23 года, приняли участие 53 тысячи человек. Около 12 тысяч из них страдали от различных заболеваний сердца.

Сравнение рационов испытуемых привело исследователей к выводу о пользе содержащихся в чае веществ. Оказалось, что 500 мг флавоноидов защищают от возникновения и развития ишемической болезни сердца, инсульта и заболевания периферических артерий. Авторы открытия объясняют такой эффект противовоспалительными свойствами элемента. Такое количество флавоноидов содержится в чашке чая или горсти черники.

Учёные также посоветовали отказаться от курения и алкоголя, так как табак и спиртное нейтрализуют пользу от употребления чая.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как пить чай, чтобы понравиться английской королеве

Учёные обнаружили очередную неожиданную пользу кофе

Усталость, раздражительность и тяга к кофе: что пытается сказать организм