Учёные из Университета Суррея обнаружили биомаркеры, которые позволяют проводить анализ крови с целью выявить недосыпание. Результаты их исследования опубликованы в журнале Sleep.

В эксперименте принимали участие 36 здоровых людей, каждый из которых сдал анализ крови после бессонной ночи либо недели хронической нехватки сна - каждый день они спали менее шести часов. Из образцов крови выделили фрагменты РНК, чтобы извлечь из них биомаркеры, характерные для людей, получивших недостаточное количество сна.

Специальная компьютерная программа, использующая статистические данные и искусственный интеллект, смогла распознать 68 генов, по состоянию которых можно с точностью до 92% определить наличие острой нехватки сна.

При этом точность определения хронического недосыпания таким методом оказалась лишь на уровне 57%. Авторы исследования во главе с Саймоном Арчером заключили, что она могла бы быть точнее при наличии образца крови того же человека, взятого после достаточного количества сна, однако на практике такое вряд ли возможно.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Даже пара ночей без сна приводят к сбоям в работе организма, выяснили учёные

Нехватка сна приводит к одиночеству, выяснили учёные

Долго спать в выходные полезно для здоровья, обнаружили учёные

Утро бывает добрым: учёные рассказали, как спать, чтобы высыпаться