Главный гериатр Министерства здравоохранения, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачёва рассказала, какие привычки, связанные с образом жизни, есть у большинства долгожителей. Её слова приводит RT.

Врач уверена, что долголетие на 80% обусловлено правильным образом жизни и лишь на 20% - генетикой. Она отметила, что в большинстве случаев долгожители не курят и не злоупотребляют алкоголем.

"Они физически достаточно активны, социально адаптированы уже в продвинутом возрасте. После выхода на пенсию продолжают активно общаться, часто - продолжают работать, занимаются какой-то общественной деятельностью", - сказала Ткачёва.

По её словам, живущие долго люди также едят много фруктов и овощей. Более того, они интеллектуально активны.

"Чем больше человек когнитивно функционирует, тем он больше живёт и тем более сохранен, более здоров", - подчеркнула специалист.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

В Минздраве рассказали, сколько шагов нужно проходить в день

Учёные нашли омолаживающее и продлевающее жизнь вещество

Учёные обнаружили способ продлить жизнь и похудеть одновременно