Телеведущая Елена Малышева вместе с героями передачи "Жить здорово!" поделилась рекомендациями, как не поправиться после праздников. Выпуск программы опубликован на сайте Первого канала.

Во время передачи одна из участниц предложила грызть лёд за столом вместо еды. Малышева согласилась с этой рекомендацией.

"Совет, чтобы вода была со льдом. <…> Вы её выпиваете, либо сразу берёте кусок льда и грызёте. Вам говорят: "ты что лёд-то грызёшь?" Вы говорите – люблю страшно. Но это снижает аппетит, это лайфхак", – заявила телеведущая.

Она также посоветовала тем, кто не хочет набрать вес, наливать в бокалы воду и "подкрашивать" её небольшим количеством вина, чтобы не привлекать внимание других участников застолья.

Кроме того, по словам Малышевой, избежать появления "лишних" килограммов можно, если отказаться от традиционных "спутников" алкогольных напитков – жирных блюд с новогоднего стола.