Как вы питались до беременности?
Совершенно неправильно. Например, три огромные кружки кофе в день, сэндвичи, картошка фри, буррито…Как свинья, честное слово. Но при этом у меня была очень активная жизнь, так что вес был под контролем.
Вы, танцовщица и бывшая модель Playboy, прославились благодаря идеальной фигуре. Наверное, нужно постоянно правильно питаться?
Когда я танцевала в бурлеск-шоу в Лас-Вегасе, моя фигура не считалась идеальной. Я весила немного больше, чем надо. Мне говорили: «Тебе надо похудеть».
Ничего себе! Ужасно...
Да, это правда. Я неделю пыта лась сидеть на фруктовой дие те, но в итоге все свелось к то му, что я стала меньше есть всяких гамбургеров. Я стала очень стройной и весила меньше, чем когда-либо. Но когда работаешь в этой индустрии, то становишься параноиком: все время кажется, что ты слишком толстая. Во всяком случае, мне приходилось носить специальные чулки, чтобы скрывать целлюлит. Хотя, по большому счету, никакого целлюлита не было.
На работе кто-нибудь упрекал вас в несовершенстве?
Нет. Но постоянно приходят новые – более красивые – девушки. Соревноваться с другими становится привычным делом, там царит очень нездоровая атмосфера.
Когда вы поняли, что нужно изменить питание? Сразу после того, как узнали о беременности?
Да, практически сразу. Когда хочется, чтобы ребенок был здоровым, начинаешь задумываться о том, что может ему навредить. И однажды я проснулась с ощущением того, что хочется черники и овощного коктейля. Я восприняла это как сигнал к действию.
Как вам удалось изменить пищевые привычки?
Я шла в магазин со списком продуктов и при этом не знала, как они выглядят. Мы так привыкаем покупать готовую еду! Мне приходилось узнавать, как выглядит зеленый лук в своем натуральном виде.
После рождения дочери вы за полтора месяца похудели на 13 килограммов. Как вам это удалось?
Я только недавно вернулась к тренировкам, так что диета была важной частью моего возвращения в форму. Начала есть больше овощей и фруктов и меньше мяса, молочных продуктов и сахара. Самое сложное для меня – ограничивать себя в углеводах. Иногда позволяю себе кусочек хлеба, но сдерживаюсь, чтобы не съесть сразу половину буханки.
В чем состоит ваша диета?
Люди ищут диету, с помощью которой можно быстро похудеть, но приоритетом должно быть здоровье. Я хотела изменить образ жизни, а не просто посидеть пару недель на диете, немного похудеть, а затем снова набрать вес.
Был ли у вас во время беременности комплекс по поводу внешности?
Я обитаю в мире, где постоянно комплексуешь. Да и вообще, современная беременная женщина считает, что нужно как можно скорее вернуться в норму.
А вы с этим согласны?
К этому, конечно, надо стремиться. Но истязать себя нельзя. Здоровье важнее тонкой талии. В конце концов, пока не войдете в норму, можно носить корсет или специальное утягивающее нижнее белье.
