Бьюти-гид: Как подобрать санскрин по фототипу кожи и загорать безопасно

Все знают о пользе солнца – это источник нашей энергии и прекрасного настроения. Плюс оно вырабатывает в нашем организме витамин D, который регулирует процессы усвоения таких нужных микроэлементов как кальций и фосфор. Но, несмотря на явные плюсы, мы постоянно слышим от врачей и косметологов о необходимости использовать солнцезащитные средства. О тонкостях выбора санскрина и их нюансах Modmod рассказала технолог-преподаватель компании ARAVIA Мария Мартынова.

Без защиты наша кожа непременно получит ожог: вместо красивого загара покраснеет, позже болезненно облезет и, возможно, появится пигментация.
Дело в том, что солнце излучает 3 вида лучей:
UVC-излучение имеет самые короткие волны и благодаря озоновому слою не достигают поверхности Земли.
UVB-лучи составляют 10% от всего ультрафиолетового излучения, которые достигают Земли. Данные лучи являются причиной старения кожи, подавляют иммунную систему человека, а также повреждают структуру клеток ДНК и способствуют развитию рака.
UVA-лучи составляют около 90% ультрафиолетового излучения. Данный тип не так опасен, как UVB-лучи, но тоже могут вызвать ожоги и подавлять иммунную систему.
На хорошем средстве вы всегда найдете информацию "защита от UVА и UVВ лучей".

Солнцезащитные продукты необходимо использовать круглый год. В период активного солнца мы должны выбирать средства с SPF выше, зимой можно ограничиться 10-20 SPF.
Разберемся, что значит аббревиатура – SPF (Sun Protection Factor) – солнцезащитный фактор.
Цифра на средстве говорит о том, во сколько раз дольше вы можете находится на солнце, не обгорев. Например, обычно вы сгораете после 10 минут пребывания на солнце без защиты, с SPF 30 период относительно безопасного пребывания на солнце увеличивается до 300 минут.

Но главный критерий выбора солнцезащитного средства – это фототип вашей кожи. Всего выделяют 6 фототипов, разберем четыре наиболее встречающиеся в наших широтах:
I фототип – белоснежная кожа и вместо красивого загара человек всегда сгорает на солнце. Рекомендуемое средство для защиты SPF 50.
II фототип – кожа легко краснеет и обгорает. Первую неделю отпуска рекомендуемое средство с SPF 50, потом можно сойти до SPF 30.
III фототип – кожа может обгореть в первые дни, но загар ложится ровно и хорошо держится. В начале отпуска используйте средство с SPF 30, ближе к концу – до 20.
IV фототип – кожа отлично загорает. Рекомендуемый уровень защиты SPF 20, загар будет таким же интенсивным, но вреда для кожи будет меньше.

Для детской кожи нужно искать специальные солнцезащитные средства для детей с SPF не ниже 30. Важно помнить, что ни один продукт, даже если написано SPF100, не даст 100% защиты от ожогов.
Средства с SPF выпускают в разных формах:
– Кремы, гели и эмульсии считаются самыми эффективными и удобными в применении;
– Аэрозоли и спреи подходят для волос и головы. Могут быть опасны при вдыхании;
– Масла менее эффективны, так как образуют на коже тонкий защитный слой;
– Стики изготавливаются на восковой основе, поэтому водостойки и идеально подходят для локального нанесения, например, на родинки, нос, уши;
– Пудру удобно использовать для макияжа.

Чтобы нахождение на солнце было безопасным, а загар красивым, необходимо придерживаться нескольких правил:
– Крем для загара необходимо наносить за 20 минут до выхода на солнце. За это время средство успеет впитаться;
– Для лица и шеи можно использовать как дополнительную защиту минеральную пудру с SPF;
– Каждый 2 часа средство необходимо обновлять;
– На пляж выбирайте средства с пометками "водойстойкое". Такие продукты разработаны для того, чтобы кожа не обгорела во время купания. После выхода на берег необходимо обновить защиту;
– Загорайте постепенно. Даже с применением защитных средств ученые не советуют проводить под открытым солнцем больше 2 часов. Это может вызвать не только ожог, но и тепловой удар;
– Не рекомендуется находится на пляже в период с 11:00 до 17:00, в эти часы солнце максимально активно;
– Если вы все-таки обгорели на солнце, восстановить кожу вам помогут средства с де-пантенол.