Сидячий образ жизни повышает риск смерти, особенно для людей среднего и пожилого возраста. К такому выводу пришли учёные из Канады.

Исследователи собрали данные об образе жизни 3141 человека старше 50 лет, активность которых отслеживали с помощью фитнес-трекеров. Сбор данных проводился в 2003-2004 и 2005-2006 годах, затем учёные наблюдали за участниками до 2011 года или до смерти. Результаты доклада были опубликованы в журнале Canadian Medical Association Journal, пишет "Газета.Ru".

Выяснилось, что среди участников, которые не соблюдали рекомендуемые врачами нормы в 2,5 часа умеренной физической активности в неделю, смертность была значительно выше.

При этом среди тех, кто уделял физическим нагрузкам достаточно времени, не обладали столь выраженной зависимостью от образа жизни.

Отмечается, что результаты сохранялись даже с поправкой на вредные привычки и заболевания.

Исследователи надеются, что эти данные будут применяться для популяризации здорового образа жизни в обществе.