Уборка, мытьё посуды и другие домашние работы, которые подразумевают лёгкие физические упражнения, положительно влияют на продолжительность жизни. Об этом говорится в исследовании американских медиков, опубликованном в Journal of the American Geriatrics Society.

Эксперимент проводился в течение трёх лет, в нём приняли участие 6 тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет. С помощью фитнес-трекеров учёные отслеживали физическую активность участниц, и оказалось, что смертность среди тех, кто уделял физической активности хотя бы 30 минут в день, оказалась на 12% ниже, чем у женщин, предпочитающих неподвижный образ жизни.

Увеличение же ежедневной нагрузки до часа, согласно результатам исследование, снижало вероятность смерти на 39%.

– Даже лёгкая физическая нагрузка снижает для женщин вероятность смерти в последующие три или четыре года, – цитирует РИА Новости слова старшего специалиста исследования Андрэа Лакруа.

Напомним, ранее Учёные Медицинского колледжа Бейлора в США нашли самый простой способ борьбы с ожирением. Подробности читайте ЗДЕСЬ.