Исследователи из США сообщили, что отказ от сидячего места в офисе помогает сбросить около трёх килограммов в год. Об этом говорится в докладе, опубликованном на сайте European Journal of Preventive Cardiology.

По словам учёных, офисным служащим, чтобы похудеть на рабочем месте без смены режима питания, достаточно проводить шесть часов в день стоя на ногах.

Согласно исследованию, средняя разница в расходе энергии составила 0,15 калории в минуту. Таким образом, за день можно потратить лишние 54 калории.

Отмечается, что такой способ похудения особенно подходит мужчинам из-за большей мышечной массы.

Исследователи также обратили внимание на дополнительные преимущества "стоячей" работы.

"В вертикальном положении активны дополнительные группы мышц, что ведёт не только к потере лишних калорий, но и к снижению риска сердечного приступа, инсульта и диабета", – заявил руководитель группы учёных, профессор Франциско Лопез-Джименез (цитата по РИА "Новости").

Учёные обнаружили способ продлить жизнь и похудеть одновременно