Врачи рассказали, какие продукты защитят печень

Специалисты рассказали, какие продукты могут помочь защитить печень. Об этом сообщает "Медикфорум".

По словам экспертов, в меню в первую очередь стоит включить тыкву, так как она снижает последствия окислительного стресса, восстанавливает активность детоксикационных ферментов.

Отмечается, что тыквенные семечки также полезны за счёт большого содержания цинка.

Кроме того, врачи рекомендуют употреблять курагу – она обладает антиоксидантными действиями, богата калием, магнием и клетчаткой. Сухофрукты также хорошо влияют на сердечно-сосудистую систему.

Восстановить печень, по мнению медиков, помогают жирные кислоты, омега-3 и оливковое масло. В нём содержится витамин Е, защищающий организм от воздействия свободных радикалов, с которыми и борется печень.