В воскресенье в Мещанском районе столицы пройдет экскурсия "Историческая Мещанка", на которую приглашают любителей велопрогулок и скандинавской ходьбы.
От Трубной площади участники направятся к центру Цветного бульвара, а оттуда - в самотечный сквер, к памятнику летчику Василию Попкову.
В Екатерининском сквере гостям экскурсии вручат памятные медали.
Скандинавская ходьба приобретает в Москве все большую популярность. Со стороны люди, которые занимаются этим видом спорта, кажутся покорителями лыжни, которые оставили дома лыжи. Однако многие говорят о чудодейственном влиянии скандинавской ходьбы на организм. Вот, что рассказали нам в клубе скандинавской ходьбы "NWclub":
"В Москве скандинавская ходьба развивается труднее, чем в Питере. Для жителей северной столицы привычнее видеть на улице людей с палками, они еще с 1997 года начали подхватывать эту идею, ведь они близко к Финляндии.
Москва раскачивается с трудом, но успех есть. На занятия ходит все больше и больше людей. Нас приглашают делать мастер-классы на разные праздники. Этот вид спорта очень удобен для походов и выездов на природу. Кроме того, занятия всегда проводятся на свежем воздухе.
Сейчас в магазинах стали очень активно продавать палки для скандинавской ходьбы. Мы даже шутим, что ввели новую моду. Конечно, хотелось бы, чтобы люди не просто покупали их, а занимались. Ходить по улице с палками можно и без тренера, но в этом виде спорта есть особая техника, и ее должен ставить инструктор. Тут есть особые нюансы, которые новички часто не схватывают. Это как горные лыжи или коньки.
Занятия обычно длятся полтора часа, и инструктор очень подробно объясняет и показывает технику ходьбы. На самом деле она совсем не смешная, как многие думают. Это очень красивые стремительные движения, которые имитируют лыжный ход на земле. Именно эта имитация для многих оказывается трудной - многим непривычно, когда нет скольжения.
Обычно на занятия приходят люди в возрасте от 35 лет. Верхнего порога нет, у нас встречаются и 90-летние ученики. Но в последнее время присоединяется все больше молодежи. Сейчас у многих плохая осанка и проблемы с координацией, которых нет у старшего поколения - оно больше занималось спортом в юности.
Скандинавская ходьба очень хорошо помогает войти в форму постепенно, без резких нагрузок. После тренировки у человека резко поднимается настроение, он испытывает душевный подъем. Очень быстро укрепляются мышцы спины. Люди, которые только начинают заниматься, уже в первый день замечают, как согрелись и размялись их мышцы, им становится проще держать спину прямо. Также это очень полезно для тех, у кого повышенный уровень сахара в крови - про постоянной ходьбе он регулируется. У тех, кто занимается скандинавской ходьбой, укрепляется кардиосистема. Человек становится крепче и выносливее".
