Metro запускает новую рубрику "Антистресс" – о том, как расслабиться и снять напряжение в большом городе. Начинаем с флоатинга – процедуры, избавляющей от стресса с помощью изоляции и невесомости.

– Вся эта комната в вашем распоряжении. Зайдёте, разденетесь (только полностью!), примете душ и нажмёте на кнопку "Старт", – проинструктировала меня девушка по имени Лиана, администратор флоатинг-студии Float Cosmos. – А дальше вода всё сделает сама.

– Подождите, а как же волосы? Что мне делать с волосами? – задала я больше всего беспокоивший меня вопрос. Ведь после морской воды волосы становятся сухими и ломкими. Что же с ними будет после такого концентрированного соляного раствора?

– Ничего. Погружайтесь вместе с ними. Эта соль полезна волосам, – успокоила меня Лиана, закрывая за собой дверь. Я осталась наедине с небольшой тёмной капсулой.

Выполнив все указания, я осторожно приоткрыла дверь в кабинку. В ней оказалось на удивление комфортно: вода температуры тела, приглушённый свет, расслабляющая негромкая музыка и звёздное небо на потолке.

"Не бойтесь, вы точно не утонете, – вспомнила я слова администратора. – В кабинке вода – как в мёртвом море. Выдержит человека с любым весом".

Вода и правда моментально вытолкнула меня на поверхность. Но только-только я нашла удобную для погружения в релакс позу, как музыка затихла, свет и звёзды погасли. Я оказалась в абсолютной темноте, предоставленная самой себе. Через несколько минут показалось, что тела у меня больше нет – оно как будто стало чем-то единым с раствором.

 – Так происходит благодаря тому, что температура воды близка к температуре человека – 35,5 градуса, – объяснила Лиана после сеанса. – Помогает и то, что вы преодолеваете гравитацию и не чувствуете веса своего тела.
За час процедуры я передумала тысячи мыслей и только под конец поняла, что делать этого не стоило. Ведь расслабляться я шла полностью, а получилось – только телом.

– В этом нет ничего страшного, скорее наоборот, – успокоила Лиана. – Когда вас никто не отвлекает, гораздо легче что-то обдумать и принять важные решения. А чтобы научиться "отключаться" полностью, нужно пройти курс процедур – три, пять или десять, в зависимости от ваших целей. Главное – погружаться в раствор не чаще одного раза в неделю.


60 минут – стандартная продолжительность сеанса флоатинга.


Плюсы:

  • Нахождение в солёной воде снижает уровень кортизола в организме человека, что, в свою очередь, способствует снижению стресса.
  • Процедура способствует расслаблению мышц, разгрузке позвоночника и суставов, уменьшению боли в спине и снижению давления. Особенно полезен флоатинг беременным женщинам.

Минусы:

  • Флоатинг не подойдёт тем, кто страдает клаустрофобией, и тем, кто боится темноты: размер камеры небольшой, к тому же в ней тихо и темно.
  • Погружаться в солёную воду можно не всем: флоатинг противопоказан людям с кожными заболеваниями, гипертонией, отитом, заболеваниями лёгких и открытыми ранами.

Где ещё можно записаться на сеанс флоатинга:

• Центр City Float. Здесь цена за процедуру варьируется от 2000 до 4000 руб. в зависимости от времени и продолжительности сеанса.
• Сеть центров Float Studio. Стоимость одного сеанса обойдётся здесь в 3800 руб.
• Студия флоатинга DreamFloat. 2000 руб. стоит одиночный сеанс в выходной, 2900 – парный.