Главврач детской горполиклиники номер 7, муниципальный депутат Елена Кац встретилась с пожилыми жителями Вешняков, Ивановского и Новогиреево. На встрече она сообщила, что нужно активно вовлекать людей старшего поколения в здоровый образ жизни.
Елена Кац. Фото Дарья Сорокина
По словам Кац, социологи выяснили, что за последние 10 лет число россиян, любящих ЗОЖ, выросло втрое.
При этом, как оценивают эксперты. менее половины пожилых людей входит в их число, а ведь именно в данном возрасте и необходимо придерживаться базовых принципов ЗОЖ. А именно - отказываться от вредных привычек, придерживаться рационального режима дня, умеренно и сбалансированно питаться, привыкать к постоянным умеренным нагрузкам в виде физкультуры, скандинавской ходьбы и других физических активностей.
Елена Кац рассказала участникам встречи о возможностях приобщиться к здоровому образу жизни в Москве, в том числе в онлайн-формате, с помощью дистанционных занятий. Она также напомнила о том, как важно в пожилом возрасте вакцинироваться от COVID-19, чтобы возможное заболевание не приобрело тяжелые формы.