Добавление сметаны в рацион может оказать положительное влияние на работу всех органов. Об этом в пятницу, 19 августа, заявила врач-диетолог Лорен Манакер.

"Многие исследования показывают, что молочный жир, которым богата сметана в большом количестве, способен снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний", – рассказала она порталу Eat This, Not That.

По ее словам, в продукте содержится много полезных лактобактерий, которые улучшают работу кишечника, укрепляют иммунную систему человека.

Однако людям с непереносимостью лактозы нужно быть осторожными с употреблением кисломолочных продуктов, так как это может привести к расстройству желудка и вздутию живота, отмечает "Газета.Ru".


Источник: информационный портал "Известия" - IZ.RU.