Несудьба – это тоже судьба в форме несудьбы, утверждает мой хороший приятель, философ и писатель Алексей Николаев. Это я сейчас про тех, у кого для занятий любительским спортом и здорового питания "совершенно нет времени". Варианты: нет возможности, сил; фигурируют больные колени и травма плеча в школе. Несудьба, короче. Погрязли во внуках и даче, лежим перед телевизором, ходим по врачам, хоть и возмущаемся ценами на лекарства, но бродим по аптекам, покупаем импортные уколы и таблетки "от давления", "для сосудов", "от нервов", приобретаем какие-то "виброфоны бегущего тока", собачьи пояса для спины. Стоимость медикаментов нынче такова, что упаковка таблеток приближается в цене к абонементу в бассейн, но в бассейне же нужно плавать, а таблетку проглотил – и брык на диван ждать, пока подействует и окончательно вылечит.
Когда сильно прижмёт, идём в центры типа "здоровая спина" – стоимость лечения заоблачная, но зато не нужно себя утруждать всякой физкультурой, бегом трусцой по парку – лежи себе в чудо-штанах со встроенным массажем или в проводах с приятными электрическими разрядами, кислородный коктейль, китайские прижигания и профессиональный совет доктора – "больше трёх килограммов не поднимайте, вредно для суставов". Доктор, вы это серьёзно? Человеческие скелетные мышцы Богом сотворены для огромных нагрузок. Почему у нас такие большие по площади мышцы спины? Потому что наш дикий предок – обезьяна – по земле передвигался, помогая передними конечностями, а также прыгал по деревьям, хватаясь за ветки. А сегодня мальчишки не могут три раза подтянуться на турнике – настолько у них детренированы те самые мышцы спины.
Самое распространённое заболевание, по моим наблюдениям персонального тренера, отнюдь не сердечно-сосудистое, а остеохондроз. На него жалуются даже старшеклассники и студенты! У 30-летних людей в позвоночнике протрузии, грыжи. На первых тренировках почти никто не может работать в тренажёрном зале одновременно двумя руками – из-за постоянной нагрузки на одно полушарие мозга, из-за многочасовой работы перед компьютером возникает стресс этого полушария, левое и правое не могут установить между собой связи, в результате одно плечо выше другого, одна нога слабее другой.
Честное слово, просто щемит сердце, когда видишь, насколько слабым стал опорно-двигательный аппарат горожан, слабые руки, ноги, человек не может двадцать раз присесть, не в состоянии удержать на вытянутой руке те самые пресловутые три килограмма. И в то же время как радуется душа, когда я знакомлюсь в спортзале с женщинами, которые находят силы, возможности и волю для тренировок. На прошлой неделе познакомилась с замечательной дамой – зовут Берта, пятеро детей, четверо из них и ещё внук живут с ней. Несмотря на пенсионный возраст, подрабатывает – вечерами наводит чистоту в бизнес-центре. А днём упорно занимается спортом, делает растяжки. Мне, говорит, не для красоты, мне – для здоровья, чтобы суставы не подводили. Потому что у неё – судьба! А у других – всё ещё несудьба.
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции.