Metro пообщалось с фитнес-звёздами Instagram и узнало, чем они занимаются, кроме фитнеса и приготовления здоровой пищи. У каждого из них были взлёты и падения, но они нашли свою формулу успеха, которой хотят поделиться с миром.
Instagram: @catmeffan
Подписчики: 22 тысячи
Блог: imperfectmatter.com
Я...
Кэт Меффан, британский фитнес-блогер и дизайнер украшений. Как бывшая гимнастка и танцовщица я пристрастилась к йоге и растяжке. Ещё я люблю придумывать рецепты смузи.
Я пользуюсь Instagram, поскольку...
Я завела Instagram, чтобы мотивировать себя питаться правильно, попробовать новые тренировки и в качестве оправдания покупки новой спортивной формы. А потом моя страница стала популярной и, надеюсь, вдохновляющей.
Подпишитесь на меня, потому что…
Вы получите не только вдохновение для занятий, но и возможность посмеяться.
Моё кредо…
«Вы не можете разрушить то, с чем хотите жить вечно». Быть в форме – это стиль жизни.
Мой любимый Instagram-пост…
Фото, на котором я занимаюсь йогой на природе в Норвегии.
Instagram: @calipsodellmar
Подписчики: 39 тысяч
Блог: calipsodellmar.livejournal.com
Мой любимый Instagram-пост...
Видео с летних соревнований, когда я сделала упражнение с нужным весом, а это была становая тяга 120 кг. .
Мой любимый Instagram-пост...
Видео с летних соревнований, когда я сделала упражнение с нужным весом, а это была становая тяга 120 кг.
Подпишитесь на меня, потому что…
Я хочу привить людям интерес к здоровому режиму. Хочу, чтобы люди не думали, что у них может не получиться, а нашли хотя бы одну причину, по которой получится, и верили в неё.
Моё кредо…
«Открой второе дыхание, прыгни выше головы, докажи всем, на что способен».
Мой любимый Instagram-пост... Видео с летних соревнований, когда я сделала упражнение с нужным весом, а это была становая тяга 120 кг.
Мой любимый Instagram-пост...
Видео с летних соревнований, когда я сделала упражнение с нужным весом, а это была становая тяга 120 кг.
Instagram: @mynameisjessamyn
Подписчики: 120 тысяч
Блог: jessamynstanley.com
Я...
Джессамин Стенли, 28-летняя учительница йоги, писательница и адвокат. Я занялась йогой, когда училась в школе, и поняла, что эта практика дарит мне уверенность в себе.
Я пользуюсь Instagram, поскольку...
Это прекрасный механизм для мотивации: ежедневное документирование позволяет создать привычку для занятий.
Подпишитесь на меня, потому что…
Если честно, я не стремлюсь к несметному числу подписчиков. Кто знает, вдруг социальные сети «сдуются» за два года. Мне важнее, чтобы полные люди научились чувствовать себя комфортно в своём теле и не стеснялись его.
Моё кредо…
Esse quam videri (лат. «Предпочитаю быть честным»), что означает «быть, а не казаться». Это слоган моего родного штата Северная Каролина, а также напоминание для меня: нужно оставаться уникальным.
Мой любимый Instagram-пост…
Момент, когда я неожиданно смогла найти баланс (стоя на голове).
Instagram: @ss.fit
Подписчики: 122 тысячи
Сайт: www.ybfit.ru
Я...
Меня зовут Соня, мне 24 года. По образованию инженер-технолог, тренер, основательница секции по растяжке, эксперт на канале «Матч ТВ».
Я пользуюсь Instagram, поскольку...
Я завела страницу в Instagram для общения с друзьями и развития своей секции. Теперь для меня это больше, чем просто соцсеть.
Подпишитесь на меня, потому что…
На мою страницу стоит подписаться тем, кто хочет приобщиться к здоровому образу жизни, фитнесу и просто зарядиться позитивом и моей энергетикой. Интересные обсуждения, отзывы и публикации обещаю.
Моё кредо…
Мой лозунг немного не относится к спорту, он жизненный: «Начни с себя и хватит с тебя». Касается всего: и спорта, и здоровья, ведь, чтобы изменить окружающих, нужно измениться самому, а не навязывать своё мнение.
Мой любимый Instagram-пост...
Не могу выделить один: в каждый я вкладываю частичку себя, доброту и энергетику.
Instagram: @TheBodyCoach
Подписчики: 472 тысячи
Блог: thebodycoach.co.uk
Я...
Этот кудрявый парень, который постоянно рассказывает в Instagram о «карликовых деревьях» (брокколи).
Я пользуюсь Instagram, поскольку...
Это прекрасная платформа для обмена идеями. Я хотел показать людям, что такое питаться правильно, быть здоровым и, главное, что тело мечты достижимо. Я использую хэштег #Leanin15 и загружаю 15-секундные ролики, в которых делюсь простыми рецептами здоровой пищи.
Подпишитесь на меня, потому что…
Я знаю, как добавить веселья и креативности в диету и фитнес. А ещё я хочу переубедить тех, кто увлекается голоданием: для продуктивной тренировки нужно топливо.
Моё кредо…
«Готовься как босс». Для эффекта необходимо планирование.
Мой любимый Instagram-пост…
Мои протеиновые блинчики всегда популярны среди быстрых блюд!
Мне нравится @therock. Часто он делает упражнения в невероятные моменты: например, после 10 часов перелёта в Лос-Анджелес. Он действительно вкалывает!
